PaPaの個人的日記
今更ではありますが、明けましておめでとうございます。
インフルエンザが東京では、流行していますね。
新年早々、若旦那はバタバタとしておりました、と言いますと。
当店の創業者の父が急に入院しまして、母もそちらに行ったり来たり。
その様な状態なので、お待たせしてしまう事もあるかと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
いよいよ、12月も後半戦になってまいりました、いかがお過ごしでしょう。若旦那はさっそく、風邪で扁桃腺を腫らしてしまいました。筋トレの後に、汗をかいたままふらふらしていて気が付いたときには冷えきっていました。翌日朝起きると、のののどかー！
夕方には発熱。典型的なパターンですね。これから忘年会シーズン
皆様も気をつけてくださいね！
どうも若旦那です。最近は筋トレ、ランニング、ヨガのほうはですね、ランニングをお休みしています。体重とお腹の方は減ったので、減った体重を筋肉に変えようかとおもいまして、はい。
でも体質なのかなかなか、プロテインもでかいの3袋目なのですが、、、
予定はもう、タンクトップで仕事
のはずでしたが、、、
まー気長にやりましょう！(自分に) ちなみにお店きて、筋肉つきましたね～と言うとよろこびます。
こんばんは若旦那です、ここの所だいぶ寒くなりましたね。
皆さんは風邪などひかれてないですから？私めは筋トレーニングのお陰でひいて居ませんが、ちっとも筋肉がつきません。(；´д⊂)
脱線しましたが、寒くなったと言ったらこの時期(紅葉)ですよね！
行って来ました、袋田の滝！
八割くらいですかね。小雨だったんですがそんなに寒くもなくよかったですよ！ぜひ皆さんもトレーニングお休みして、いってみてください！
こんばんは！若旦那です。
毎年恒例と言うか、椎茸狩りに行って来ました。今年は去年と違うばしょで、小田原の方でおやまのたいしょう、と言う場所です。台風のせいでハウスの修理をされていました。そのせいか少し去年のより、小さかったです。でもご家族でやられていて、とても温かい雰囲気の癒やされる空間でした。ほかに、みかんやブルーベリーなんかもあるみたいです。
ぜひみなさんも、味覚狩りに！
こんにちは！若旦那です。
運動は続けているのですけど自宅トレーニングだけではと思い、先日お客様から教えて頂いた区の施設に行ってきました。ハードなものは無いのですが、初心者には充分です。下高井戸駅から自転車なら5分です。杉並区永福体育館ぜひ！
こんばんは！どうも若旦那です。
いやー！先日はまいりました、ゴリラ豪雨！いやゲリラですね。(≧∇≦*) なんと、自分の家の玄関が浸水しました、まままさかの。
道路からははいってないのに、なぜ⁉ 実はうちの玄関は道路から2段低くなっているのです、だから排水溝から出てきちゃったのです。息子と二人で桶でかいてもへらないのです。そこでヒラメキました。8㌔の筋トレ用の鉄アーレで塞いでやりました、ははは！(≧∇≦*)
筋トレは役に立ちますね！
第三弾 皆様筋トレの具合はいかがでしょうか?
気張らないでゆったり行きましょう、自分の場合ですが朝食をセブンイレブンの野菜スムージー
にしています、お昼はサンドイッチにスムージー、夜は普通に食べてマルチビタミン、ミネラル、プロテインです。やはり食べる量と運動量は考えないと中々結果がついてきませんね。
段々と胃が小さくなれば占めたものです。結果が出ればせっかくここまで来たのに、やめられなくなるまで頑張りましょう!
挫けそうになった時、テンション上げたい時にオススメ動画紹介します!
第二弾！
下の動画は、僕が最初に始めたきっかとなった動画です、そこから次にたどり着いたのが、まりこ先生！運命の出会い(勝手に思ってるだけw)凄くわかりやすく、止めも長いのでキイター！って感じで、終わった後が何とも言えないんです！ おじさん頑張るまん！皆さんもここらで一発頑張りましょ！
どうも若旦那です、引き続きランニング、ヨガ、筋トレにはまってしまいお客様まで巻き込んでしまいすみません。(^-^;
若干もっと知りたいみたいな？お客様の為に！
健康シリーズと題して、動画紹介していこうかと思います。
注意！あくまでも当店は床屋です。
